Start / Ziel
Strecke
Die Strecke
Flach, schnell, ikonisch — erkunde den Kurs auf der Karte.
01 · Wo du läufst
Die Strecke im Überblick
Was dich unterwegs erwartet
01
Brandenburger Tor
Start / Ziel
02
Siegessäule
Straße des 17. Juni
03
Reichstag
Regierungsviertel
04
Gendarmenmarkt
Mitte
05
Alexanderplatz
Ost
02 · Streckenfakten
Wie ist die Strecke?
Die wichtigsten Eckdaten auf einen Blick — alles, was du für deine Vorbereitung und Renneinteilung brauchst.
Länge
42,195 km
World Athletics A-Label
Profil
flach
ca. 50 Höhenmeter
Untergrund
Asphalt
sehr guter Belag
Verpflegung
15×
Wasser, Iso, Bananen, Gele
03 · Verpflegung
Verpflegung
Eng getaktete Stationen — Wasser, Iso und Feste für die späten Kilometer.
15
Stationen
alle 2–3 km
Abstand
Wasser & Iso
An jeder Station
Bananen
Ab km 20
Energiegele
Ab km 25
04 · Pacemaker
Pacemaker
Von Sub-3 bis 5:30 — laufe mit deiner Zielzeit.
| Ziel-Zeit | Pace / km |
|---|---|
| 2:45:00 | 3:55 /km |
| 3:00:00 | 4:16 /km |
| 3:15:00 | 4:37 /km |
| 3:30:00 | 4:59 /km |
| 4:00:00 | 5:41 /km |
| 4:30:00 | 6:24 /km |
| 5:00:00 | 7:07 /km |
Wo du sie findest
Am Start nach Zielzeit-Schildern — und auf der Strecke gut erkennbar.
Hinweis
Pacemaker laufen Nettozeit; bleib hinter dem Schild.
Streckenrekorde
Die schnellsten Zeiten auf diesem Kurs — Männer und Frauen.
Männer
Marathon
Std
Min
Sek
Frauen
Marathon
Std
Min
Sek
Zielzeit-Rechner
Zielzeit-Rechner
Tempo wählen — Zielzeit und Splits sehen.
6:00
min / km
← schneller · 2:0012:00 · gemütlicher →
4:13:10
Geschätzte Zielzeit · 42,195 km
10 km1:00:00
5 km30:00
Wo bin ich wann? · Zwischenzeiten
Start
0:00
km 5
—
km 10
—
km 15
—
km 20
—
Halb
—
km 25
—
km 30
—
km 35
—
km 40
—
Ziel
—
Offizielle Laufbegleiter
Pacer laufen ein gleichmäßiges Tempo — tippe eine Zielzeit oder nutze den Regler.
Richtwerte · Tagesform, Wetter und Höhenprofil können die Zielzeit beeinflussen.